没想到吧！
甜蜜蜜的西瓜糖分并不高，水水的果肉更没什么脂肪。
每100g西瓜才有6.8g糖和31大卡。
只要控制好分量，西瓜其实是很不错的低卡水果。
2.草莓
草莓，最推荐的减肥水果。
热量仅32大卡，膳食纤维和蛋白质都比较高。
可以说，草莓是兼具了好味道、高营养、低糖分、低热量的减肥水果。
3.圣女果
圣女果是减脂瘦身界的宠儿，好吃便携还低卡，含糖量仅为5.8%。
另外圣女果还含有维生素C、维生素B6和叶酸。
不过圣女果虽好，可也不能独宠它一个，从均衡营养的角度，吃水果也要“雨露均沾”。
4.柚子
柚子的热量挺低，每100克才42大卡，而它的含糖量仅有8.7克。
另外，柚子中有一种神奇的香味，这种香味里的“诺卡酮”可以刺激交感神经，可以促进脂肪燃烧，进而帮助减肥。
5.芒果
芒果虽然也是热带水果，但不同于榴莲、菠萝蜜这种高热量水果，每100克芒果的热量仅35大卡，含糖量6.97克！
不过芒果属于高钾低钠的水果，每100克果肉含有138毫克钾，2.8毫克钠，不适宜肾病人群食用。
