说到这，很多人就会想，尿酸含量增高不是因为过多的食用含有大量嘌呤的食物吗？水果中又没有大量的嘌呤，如何能导致尿酸含量增高的呢？其实，很多尿酸较高的人群在生活中都是比较注意含有嘌呤高的食物，比如螃蟹、虾贝等，这类食物中含有大量的嘌呤，容易致使尿酸增多。
还有一些饮酒，骨头汤等也会干扰人体对于尿酸的代谢排出，加重尿酸的病情，但是很多人往往就会忽略了生活中一项至关重要的因素，这种食物就是部分水果，大家都知道水果当中含有很多的营养物质，维生素、微量元素等，对于身体的健康可谓是大有益处。
不过，大多水果都是酸酸甜甜的，主要就是来源于水果中一种名为果糖的物质，果糖的甜度较高，提升水果的味道，但是果糖同样也是引起人体出现尿酸增高的因素之一，如果长期大量的摄入果糖，在身体中进行分解合成，虽然补充了人体所需的营养物质，但是容易促进对于嘌呤的合成，致使人体出现尿酸增多的表现。
此外，平时大量的食用含有果糖较高的食物，容易导致身体出现肥胖，果糖本身就是属含有超高热量的食物，如果长期大量的摄入容易致使体内合成的脂肪增多，对于嘌呤的代谢还会产生障碍，因此，尿酸含量较高的人群一定要注意以下的三种水果，避免危害健康。
如果你的尿酸高，哪3种水果就不要吃了？
第一种水果就是芒果
芒果是很多人都喜欢吃的水果，不仅味道十分甜美，而且软糯可口，不过芒果当中含有着很多的果糖，大约半个芒果当中的果糖含量就已经达到了16.2克，大量的进食，容易致使人体摄入的果糖成分超标，尿酸较高的患者一定要加以重视。
第二种水果就是葡萄
酸酸甜甜的葡萄，也是人们常吃的水果之一，很多人在吃葡萄的时候，都是一颗接着一颗，直到吃不下为止，但是每20粒葡萄当中就含有着12.4克的果糖，对于尿酸较高的患者而言不太友好，注意减少适量食用。
第三种水果就是梨
很多人为了减肥，不吃饭，平时进食很多带有大量水分的梨，梨的甜度较高，粘在手上较粘，主要也是因为梨子当中含有很多的果糖，如果过多的食用，也会引起体内的果糖成分增多，不利于尿酸较高的患者恢复健康。
其实，对于尿酸患者而言，平时要注意清淡的食物，不要过咸也不要过甜，每天保证足够的水分摄入，有利于帮助尿酸的排出，闲暇的时候适量的注意运动，有利于人体新陈代谢，加快尿酸的排出。
