导语：天热，记得多吃这碱性水果，营养美味又开胃，老人孩子都爱吃！

 

　　相信大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差又比较大，在这个时候很多人都处于口干舌燥、食欲不佳，精神状态又不好的情况，那么小编建议大家可以多吃一些当下的应季瓜果蔬菜和海鲜类的食材，因为这些食材里面都富含大量的钙锌铁矿物质，膳食纤维、维生素以及大量的微量元素和氨基酸、水分。

 

　　这些营养元素对于我们清热解暑、滋补身体，提高免疫力，促进肠胃消化，增强食欲等等都是有非常大的帮助，而且在当下这个季节多吃这些食材的话，还可以给我们节约不少的成本，因为它们的价格是非常便宜的。尤其是现在到了三伏天之后，大家就更要注重防暑防热，注意饮食均衡，千万不要吃一些生冷或者是容易上火的食材。

 

　　今天呢，小编也跟大家分享一个特别适合我们在大暑前后要吃的碱性水果，这个碱性水果其实就是今天要跟大家分享到的樱桃，一说到樱桃呢，其实在这个季节可能已到了成熟的晚期了，但是市面上还是可以买到的，大家遇到了之后一定要多买一些直接生吃，或者是将其做成罐头密封起来，特别的清热解暑又解馋。

 

　　喜欢的吃樱桃罐头的朋友们赶紧跟着小编一起来学习一下，希望对大家有一定的参考作用：

 

　　第一步，首先，我们需要准备好新鲜的樱桃，将樱桃放在清水中清洗干净，然后将根蒂去除，以及里面的果核也要取出来，然后放在锅中开始炖煮，煮的时候往锅中加入适量的水，不要加的太多，然后再放一些冰糖，开始开小火慢慢熬煮。

 

　　第二步，熬煮过程中，一边煮一边用锅铲慢慢地翻拌，直到将果肉煮软之后，大家就可以看见锅中已经开始收汁了，收汁之后大家就可以直接将这个锅中的食材全部盛出来，放在容器里面开始保存起来，或者是放凉之后直接吃，特别的新鲜美味，而且酸甜可口。

 

　　当然，吃不完的樱桃，大家可以直接将其放在无水无油的玻璃罐子里面，放在冰箱冷冻起来，吃的时候一定要记得解冻哦！而且，还可以将其直接当做雪糕来吃。

 

　　那么以上，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。