1.荔枝

 

　　荔枝是我国南边特有的美味水果，自古便有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的诗句来描写荔枝。荔枝滋味可口，鲜美，很多人都稀饭吃。但是却不知荔枝吃多了反而对身材危害很大，可能患上”荔枝病“。这是由于荔枝中所含的单糖庞大多数都是果糖，而人体想要消化果糖必需经过一系列酶的催化，这样才气把果糖造成葡萄糖供人体吸收行使。但要是一次性吃太多的荔枝，果糖摄入过量，会使血糖迅速降低，从而惹起低血糖等症状。食用过量的荔枝可能会导致出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等症状，自后突然抽搐、昏迷。如若就任不足时，还可能激励死亡。

 

　　2.山楂

 

　　多吃水果未必对身材好，3种水果毒害身材，很多人还稀饭往家里买

 

　　山楂酸甜美味，可以促进消化、增进人民的食欲，是很好的健胃水果。而且山楂另有很多服法，糖葫芦、糖雪球、山楂糕、山楂卷等，都是很美味的食品，深受老庶民的喜好。但是山楂却不能吃的太多，吃的太多反而有害无益。由于山楂中含大量的维生素c和果酸等成分，食用过量反而会影响人的中气。古籍中就记载到“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿”。可见山楂是破气去积之物平昔脾胃衰弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。且大量使用山楂还对牙齿不利。

 

　　3.柿子

 

　　柿子也是人们对照稀饭的水果之一。由于柿子香甜多汁，而且含糖量很高，营养丰富，所以很受老庶民的欢迎。但是柿子万万不可多吃，柿子中有一种叫鞣酸的物质，在胃内与胃酸结合会凝集成结石；与卵白质结合又可生成积淀。这即是老庶民口中的柿石。柿子中含有很多的鞣酸，柿子皮中至多，所以在吃柿子时要切忌不能多吃，还要去皮，最好饭前不要吃柿子。